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虾饼的家常空气炸锅做法(无需油炸的鲜虾饼,营养丰富含钙量高)

100次浏览     发布时间:2025-02-14 02:37:12    

【无油香酥土豆虾饼】

所需食材:土豆100克 虾仁200克 生抽1勺 料酒1勺 盐少许 黑胡椒粉适量 蛋清1个 玉米淀粉2大勺 鸡蛋1个 面包糠适量 番茄酱适量

制作步骤:

1.土豆洗净刮去外皮切成小块,装盘上锅蒸至软熟,也可以用微波炉操作。


2.取出蒸好的土豆用勺子压成土豆泥,晾温备用。


3.大虾去头去壳挑虾线,剥出虾仁洗净。嫌麻烦可以直接用现成的虾仁。


4.将大虾仁剁碎,保留一些颗粒感味道更佳。加入一个蛋清、生抽、料酒、黑胡椒粉、少许盐和玉米淀粉。


5.用筷子顺时针一个方向搅拌至黏稠起胶状态,加入土豆泥继续拌匀。


6.鸡蛋搅打均匀,面包糠倒入碗中备用。用勺子挖取适量虾肉土豆泥放到手心整理成小饼状。


7.先放到鸡蛋液中滚一圈,再裹上一层面包糠。


8.在空气炸锅中铺一层锡纸,把做好的土豆虾饼摆放进去,调至180度炸15-18分钟,中途可以随时拉出锅体查看情况。


9.待土豆虾饼金黄酥脆后取出,表面挤适量番茄酱即可。


10.一款无油低脂的香酥土豆虾饼就做好了,简单又健康,赶快试试吧!


小贴士:

虾肉也可以用料理机打碎,调味料按照个人口味添加。也可以用烤箱或油炸的烹饪方式操作,完全看个人的习惯。

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