抓住春季＂黄金期″ 华西医生教你如何让孩子蹿个儿

春风吹，万物长，朋友圈的孩子们又要“比身高”啦！眼看着春天这个传说中的“长高黄金期”悄悄上线，家长们是不是也跟着心里发痒：要不要给娃多喝几碗骨头汤？每天跳2000个绳？再晚睡一小时做完作业，成绩和身高齐飞？

这些看似热情满满的“操作”，其实全是我们节目里揭晓的“成长陷阱”。今晚《华西论健》，四川大学华西第二医院儿童保健科主任医师熊菲，将带我们踏上一场欢乐又涨知识的“避坑大冒险”，打开科学长高的正确姿势。

这一次的冒险，不光有科学的硬核干货，还有一对“健康当事人”家庭现身说法，把他们踩过的“坑”全盘托出！天天炖骨头汤，靠钙片“灌溉”希望。“更多的是主张从我们的食物中去补充相应的营养素。”熊医生表示，对于稳定生长期的儿童来说，如果孩子饮食均衡合理，并不需要额外补充营养保健品。

说到运动，很多家长疯狂“卷”起来。听说跳绳2000次有用？安排！结果孩子腰酸腿疼还嫌弃家长“反人类”。节目里，熊医生现场拆解运动误区，运动量不是越大越好，关键看科学搭配和孩子兴趣。

当然，成长不止吃和动，睡眠同样是关键一环。节目中，熬夜学习的“成长黑洞”被当场拎出来“公审”。熊医生科普，生长激素的分泌高峰就在夜里11点到凌晨2点，熬夜刷题不仅不赢在起跑线，还可能掉队。所以啊，家长们，请放过孩子，让他们早早入睡，做个好梦，“梦”里长高也是真实存在的哦！

最后一个陷阱，更是家长们的“心理安慰剂”——爸妈身高好，孩子就能躺赢？熊医生告诉你：别太天真啦！遗传虽然重要，但后天的营养、运动、睡眠和科学监测同样是孩子身高的“发动机”。节目中还有华西医院骨龄检测小课堂，教你如何科学判断孩子成长轨迹，告别盲目焦虑。

抓住春季"黄金期″，和万物一起长高高！锁定四川卫视今晚9点20分播出的《华西论健》，一起跟着探险队出发吧！科学助攻，助你家娃春天里“高人一等”。