主题班会 做情绪的主人

学情分析

三年级的学生处于低段到中段的适应期，大脑发育尚未完善遇到困难、同学矛盾等，经常会急躁、崩溃大哭；脾气上来，一点就着；临近考试，焦虑紧张；居家网课，莫名烦躁等，情绪反应往往比较剧烈，具有冲动性。他们因年龄较小，自我控制力弱，面对自己的各种情绪，不知所措。带领学生正确认识情绪，了解情绪的特点，教给他们正确的应对方法，更好地助力学生的成长。

教学目标

单元目标

借助心理活动课，让学生认识情绪，体验情绪，做情绪的主人。

课时目标

1.引导学生如何正确看待情绪。

2.帮助小学生管理好自己的情绪。

3.初步学习一些掌握情绪管理的方法。

教学重点难点

如何管理好自己的情绪

教学方法

活动式、启发式

教具准备

视频、表情图片

教学过程

教学环节

(预计时间)

教学内容及教师活动

学生活动

设计意图

一、导入

上课约定：不用害怕，大胆说话。

法国大将军拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

1、什么是情绪？

2、你知道情绪的表现形式吗？

齐读约定

用名言导入，激发学生兴趣。通过提问，带领学生直接进入本课的学习主题。上课约定，鼓励学生积极发言。

1. 活动：

活动一：手指桥游戏

做完游戏，你有哪些情绪产生？游戏开始前；游戏中，当你被对方抓住时，成功逃离时；当你抓住对方，自己的手又成功逃离时，你的心情分别是怎样的？

（开心、兴奋、激动、紧张、害怕、担心、郁闷等等）

体验有关情绪的词语，鼓励学生大胆表达。

师总结：情绪只代表人当下的感受。

活动规则：小组围成一个圈，所有人将右手放在身体右侧，右手握拳，食指朝上，左手掌心向下放在相邻组员的右手食指上，这样一个组就搭成了一个手指的桥。然后老师来讲一个故事，故事中会多次出现“水”字，当学生听到“水”字时，左手就迅速抓住掌心下别人的手指，同时右手要迅速逃离。每次抓完后要迅速回到原位，不能紧抓着别人的手指不放，注意安全。

用玩游戏的方式，消除学生的紧张心理，在轻松的氛围中展开教学，便于让学生体会各种情绪，对下一环节的教学有帮助作用。

活动二：情绪分分类

人类常见的情绪有100多种。

1.把黑板上的情绪图片分成两类。

2.为什么这么分？

3.积极情绪和消极情绪。

4.情绪没有好坏之分，由情绪引发的行为和结果才有好坏之分。

1.把情绪图片分成两类。

2.说说为什么这么分？

3.理解消极情绪不等同于坏情绪。

三年级的学生，文字表达能力有限，采用图片分类的方式，便于让学生把抽象的情绪用具体的图片来展现，既激发兴趣，又直观便捷，易于理解。

活动三：假如没有消极情绪

师扮演不同角色，批评教育学生。

老师批评违反纪律。

家长指责考试成绩。

同学绝交。

1.小组讨论后发言。

2.体验没有消极情绪后的感觉。只能笑着面对。

用体验式方法，让学生感受日常生活中消极情绪的存在意义，消除抗拒心理。

活动四：心中的小黑：

1 .每个人都有害怕这种情绪，适度的害怕会保护我们，激励我们更加勇敢。

2.适当的消极情绪对我们的成长有帮助。

1 .观看视频，思考小黑存在的意义。

2.说一说自己的想法。允许有不同见解。(师注意引导)

动画视频的加入，活跃了课堂氛围，把教学内容“小黑”--“情绪”连接起来，打开学生的思考空间。

活动五：调节情绪有方法

1.转移注意力。

2.找人倾诉。

3.放松训练。

4.积极暗示。

1.说一说：自己出现消极情绪时会怎么做？

2.家长或者朋友们会怎么做？

3.听听老师的建议。

给出具体的易于学生理解和操作的方法，把课堂所学落到实处。

适合小学生阅读的心理学漫画书，激发学生阅读兴趣，多了解自己的各种情绪。

三、小结

情绪是我们的好朋友，它陪伴着我们的学习和生活。不管我们喜欢或不喜欢，情绪都会来，并且带着特殊的使命，有它独特的价值。学习运用管理情绪的方法，我们就可以做情绪的主人。推荐一本书《情绪自控力——小学生心理学漫画》。

推荐适合小学生阅读的心理学漫画书，激发学生阅读兴趣，多了解自己的各种情绪。

板书设计

做情绪的主人

转移注意力

找人倾诉

放松训练

积极暗示

本教学设计特点

1. 根据学生的年龄特点设计活动内容，可操作性强。
2. 采用游戏和活动的方式，参与度高。

作业类型

作业内容

设计意图

基础性作业

写一写：我心中的小黑

给学生一个展露内心的机会，用文字面对内心的“小黑”，和自己对话，接纳自己的各种情绪。

拓展性作业

推荐阅读：《情绪自控力——小学生心理学漫画》。

巩固课堂所学，学以致用，自己可以是情绪的主人。或许成功，或许失败，但真正去尝试了，就要表扬，就会不断进步。